Home

Welkom op mijn site. Neem rustig de tijd een en ander te verkennen. Je kunt informatie vinden over yoga en de beoefening daarvan, maar ook over de filosofie. Je kunt dus lezen zowel over de theorie als de praktijk van yoga. Bovendien zijn er allerlei interessante links.

Behalve dat ik met veel plezier yogalessen geef, wijd ik me ook aan het vertalen en toelichten van teksten uit de Indiase (yoga) filosofie. Dat heeft geresulteerd in een boek: De Upanishads. In het voorjaar van 2024 verscheen mijn tweede boek, Bronnen van Yoga, de vertaling van en toelichting op drie belangrijke teksten van yoga: de Bhagavad Gītā, de Yoga Sūtra van Patañjali en de Samkhya Kārikā van Īshvarakrishna.

Het doen van yoga wordt steeds populairder en dat is niet zonder reden. Yoga werkt op alle levensterreinen door. Sommige dingen merk je heel direct, zoals het loslaten van fysieke spanning. Andere, meer subtiele dingen, zoals mentale veerkracht of een meer open levenshouding, blijken na verloop van tijd opmerkelijk gegroeid. Yoga is weldadig voor het lichaam —­ ‘het vel’ — maar meer nog voor degene die in dat vel huist.

Een kleine opsomming van de vele heilzame werkingen van yoga:
  • je vitaliteit en de souplesse nemen toe, lichamelijk en geestelijk, en daarmee ook je levensplezier
  • je denken wordt helderder en frisser, je concentratievermogen versterkt
  • je lichamelijke en psychische conditie en je (gezonde) weerstand verbeteren
  • je leert — mede door het bewust gebruiken van de adem — hoe je spanningen kunt loslaten; je ademhaling wordt natuurlijk en ruim
  • je dagelijkse leven krijgt een gezondere balans, in werk en privé; er komt meer zelfvertrouwen, rust en veerkracht
  • voelde je je eerst een speelbal in de hectiek van alledag, nu word je een speler die zijn eigen weg bepaalt

De lessen zijn wekelijks in Waalwijk, Kaatsheuvel, Loon op Zand, Drunen en Tilburg (Reeshof).
Voel je vrij om contact met me op te nemen voor meer informatie of als je een (gratis) proefles wilt nemen.